住商ウェルサポート株式会社にて２回にわたり睡眠セミナーを開催いたしました。
今年の夏を過ぎた辺りから、少しずつじっくり計画を温めていた睡眠セミナーが12月に実施されました！
ご参加頂いた皆様は、とても真剣な眼差しで聴講してくださり、熱心に質問もしてくださりました。
ご自身の睡眠の状態を把握し、セミナーでのアドバイスを前向きに捉えてくださりました。
また、仕事のパフォーマンスをあげるための睡眠の重要性を「自分ごと」として受けいれてくださりました。
「睡眠チェックをして自分の睡眠について振返りができて良かった」、
「眠くなったら寝ることを今日から実践します」
「眠りのタイミングを見逃さないようにしたい」、
「寝る前のスマホはしないように気をつけたい」
等のポジティブなフィードバックを頂き嬉しい限りです。
私自身、今までやったことがない分野での睡眠セミナーだったので、私もドキドキしましたが、素敵なスタッフのサポートのおかげで素晴らしい時間を過ごすことができました。
セミナー自体もとっても楽しかったですし、私がセミナーを通じて学ぶことも多く、実り多い時間になりました。
今回の経験をもとに、これからも様々な方を対象とした睡眠セミナーや講演などを定期的に行いたいと思いました。
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