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  • 執筆者の写真Naoko Suga

ご機嫌は伺うのではなく、作るものMoods are made, not asked for

楽しいから笑う子供

子供たちを見ると、楽しそうに笑っていますね。子供たちが無邪気に遊んで、楽しそう過ごしていると、周囲の人たちも自然と和んだ雰囲気になりますね。子供たちの天真爛漫な笑顔を見ていると、些細な心配事など忘れてしまうぐらい幸せな気持ちにさせてくれます。


笑うから楽しいオトナ

しかし、オトナになると「楽しまない」が当たり前になってしまい、無意識に不機嫌な態度になり、無味な生活をついつい送ってしまいがちです。子供のころのように何をやってもワクワクして楽しいと思うことが自然に出来なくなります。それは歳をとると、ある程度は仕方のないことなのですが、しかしそこは、あえて日々の生活に笑いを取り入れることが大事です。無邪気な子供は、楽しいから笑いますが、邪気に包まれがちなオトナは、笑うから楽しいのです。オトナの無邪気は意識的に作られると考えた方が自然です。そのため、オトナの生活には笑いを、ジブンで積極的に取り入れようとする努力が必要です。


ジブンのご機嫌はジブンがつくる

突然襲ったコロナ禍では、不意に行動制限が強制されて、多くのヒトが不憫な思いをしました。行動制限が長引くにつれ、徐々にストレスが溜まりました。しかし、あえてステイホーム生活に笑いを取り入れ、行動制限のある日々を楽しんだ方もいました。例えば、新しい趣味に挑戦し、積極的に今までとは違うライフスタイルを取り入れて、変化を楽しんでいた方もおりました。あの頃は、誰もが未知の感染症に対して不安と恐怖を抱え、不機嫌になりがちだったと思います。そのような環境下でも、環境や周囲の状況のせいにするのではなく、ジブンでジブンのご機嫌をつくって、行動制限のある生活を楽しんでいた方は、コロナ禍も笑顔で過ごしておりました。


笑顔を集めて、嫉妬や怒りに距離を置く

「笑う門には福来る」という諺もありますが、笑いに包まれていると周りに幸せな気が集まるのです。そして、嫉妬や怒りという邪気が自然と消えていきます。もちろん、笑いに包まれるためには、初めのうちは意識をして、笑いを生活に取り入れる努力が必要です。ですが、誰でも発言の内容や行動に笑いを意識するだけで、福を呼び込めるのです。


パーソナルスペースを福で覆う

ジブンの半径2メートルぐらいだけでいいので、ジブンのパーソナルスペースを福で覆いましょう。すると、嫉妬や怒りの負の感情はパーソナルスペースには入り込めません。ジブンのパーソナルスペースをどう彩るかは、ジブン次第です。笑って福を呼び寄せましょう。福に包まれたジブンとは、実はジブン自身で作り出した究極の作品ではないでしょうか。そして、それが自然にできる子供たちは、社会にとっての貴重な財産ですので、子供たちもジブン同様に、大切にしたいですね。


Moods are made, not asked for Children laugh because they have fun When you look at children, they are laughing happily. When children are playing innocently and having a good time, the people around them naturally become relaxed. Seeing children's innocent smiles makes us so happy that we forget about our silly worries. Grown-up are fun because they laugh. However, when you become a grown-up, "not having fun" becomes the norm, and you tend to unconsciously become grumpy and lead a tasteless life without a care in the world. We naturally lose the ability to be excited and enjoy whatever we do as we did when we were children. This is to some extent to be expected as we get older, but that is where it is important to dare to incorporate laughter into our daily living. Innocent children laugh because it is fun, but grown-ups, who tend to be surrounded by negative vibes, laugh because it is fun. It is more natural to think that the innocence of the grown-ups is consciously made. Therefore, it is necessary to make an effort to actively incorporate laughter in daily life of grown-ups. You make your own good mood. The sudden onset of the Covid-19 hit hard and unexpectedly enforced behavioral restrictions made many of us feel uneasy. As the behavioral restrictions dragged on, stress gradually built up. However, there were some who dared to incorporate laughter into their stay-home life and enjoyed their days with behavioral restrictions. For example, there were those who welcomed the change by trying new hobbies and actively adopting a different lifestyle from the one they were used to. In those days, everyone was anxious and fearful about unknown infectious diseases and tended to be grumpy. Even in such an environment, those who were not blaming the environment or surrounding circumstances, but rather making their own mood and enjoying a life with behavioral restrictions, spent their time with a smile, even with the Covid-19.

Gather smiles and keep distance from jealousy and anger. As the Japanese saying goes, "Good fortune comes to those who smile." When you are surrounded by laughter, happy chi comes to those around you. And the negative vibes of jealousy and anger naturally fade away. Of course, in order to be surrounded by laughter, we need to make a conscious effort to incorporate laughter into our lives in the beginning. But anyone can bring in good fortune simply by being conscious of laughter in what they say and how they act. Cover your personal space with good fortune. Cover your personal space with good fortune, even if it is only within few feet of you. Then the negative vibes of jealousy and anger cannot penetrate your personal space. It is up to you how you color your personal space. Smile and bring in good fortune. A blessed your life is actually the ultimate work of art that you have created yourself. And children who can do this naturally are a precious asset to society, so we should cherish them as much as we do our own.



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