本当の原因は、「眠れない」のではなかった!?
今夜はすぐに寝られるかなっと期待してベッドに入っても、気づいたら暫くするとスマホをいじってしまい、あっという間に時間が経っていた。 スマホで、「眠りによいことは何だろう?」なんて情報を調べてみたりしても、一向に眠たくならない。 そんな経験はありますか?...
本当の原因は、「眠れない」のではなかった!?
眠れない時は、どうすればいい?
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