そのお酒は人間関係を豊かにする？狭くする？

睡眠は個人差が存在するため、一律に「何時から何時まで寝るのが良い」というのは間違いです。

社会的時間と体内時計

眠りによいIT機器の付き合い方とは

待ちに待った春ですね🌸 節分で豆や恵方巻を食べ、冬の行事を堪能したら、翌日はもう立春です。 何故か「立春」と聞くと、心が躍る気分になってしまうのは私だけ？ 謎のウイルスやインフルエンザで心が落ち着かない日々を過ごしていると、脳疲労が少しずつ蓄積し、眠りも浅くなってしまいま...

日本小児保健学会によると22時以降に寝る子供が年々増加し、１歳児から６歳児まですべての年齢層で生活が夜型傾向になり遅寝遅起きが問題となっていることが明らかになりました。また厚生労働省によると現代日本は、こどもでも4-5人に１人が睡眠になんらかの睡眠の問題を抱えており睡眠に満...

POWER SLEEPのSPAを施術中は、 ほぼ皆様が眠っていらっしゃいます。 施術を開始し、眠りについて、 しばらくすると、無意識の世界で、 自分では気づいていない 面白い「眠りのクセ」が出てくるのです。 POWER SLEEPは睡眠のカウンセリングも...

住商ウェルサポート株式会社にて２回にわたり睡眠セミナーを開催いたしました。 今年の夏を過ぎた辺りから、少しずつじっくり計画を温めていた睡眠セミナーが12月に実施されました！ ご参加頂いた皆様は、とても真剣な眼差しで聴講してくださり、熱心に質問もしてくださりました。...

POWER SLEEP SPA　（３０代、男性） 「私はずっと夜型人間でした。今まで何度も早寝早起きを心がけましたがその度に挫折していました。現在は留学関係の仕事をしていることもあり、現地の時間に合わせて仕事をしているので、それにより寝るのが遅くなり、翌日も起きられずと悪循...

POWER SLEEP のホームページをリニューアルしました。 より良いサービスをご提供できるように精進してまいります。 是非、今後ともPOWER SLEEPをよろしくお願いいたします！